这时注意力就很容易被另外的新奇目标所吸引，甚至于干脆主动去寻找新目标。那些只注意“过日子”，而不注意发展夫妻感情，甚至“内战”不休的夫妻，更容易受家庭之外异性力量的吸引，以至发生“婚外情”。夫妻双方中的某一方在有“婚外情”后，情爱和感受必然会发生不同程度的“偏离”，心理上的变化自然会影响到夫妻性生活，从而更深层次地影响到夫妻关系。因此，为了避免这种性冷淡给婚姻生活带来的冲击，最重要的是努力避免婚外情

如何避免“婚外情”呢?

首先，“爱情要时时更新”，这是至理名言。年轻夫妻要注意这个更新，中年夫妇或老年夫妇也要注意这个更新。只有爱情不断更新，才能使夫妻生活充满活力与生机。当然，爱情的更新并不意味着喜新厌旧，要夫妻某方今天凤凰，明日牡丹，而是意味着爱情在原有基础上不断升华，做到锦上添花,使夫妻感情逐步达到水乳交融的程度。双方要不断丰富精神生活，共同营造和谐的气氛，增加性魅力与黏合力，让爱情之树常青。当彼此觉得沉闷，生活失去浪漫、温馨气息时，应及时调节家庭生活。例如周末把孩子送到外婆家，夫妻享受一下二人世界，去看场电影或逛街购物等。

其次夫妻间在生活、工作上应充分配合，保持和谐。许多人都希望自己的配偶跟自己有同样好恶，其实双方不同的爱好亦能使婚姻主活更加多姿多彩。共操家务，有助于造成一种亲密感，消除隔阂。夫妻间应经常交流思想，互相沟通，问寒问暖，有困惑时应互相探讨。夫妻间要互相信任，要给对方较大的活动空间，对方的正常交往应该理解和支持，也应该充分的尊重对方的隐私。夫妻不仅是生活的伴侣，也是工作、学习的好帮手，现代社会随着人们交流的不断扩大，外出学习、工作也不断增多，无论有多忙碌，双方应常打电话、写信，多关心问候，多表达自己的爱恋。当短暂离别时，彼此应调整好自己的情趣，努力充实自己的生活，不要因为夫妻的分离而有如失去了支柱一般，陷入孤独，要注意约束自己的言论和行动，采取果断措施避免移情别恋。

另外要充分认识到婚外情的危害性。婚外情不是美酒，不是生活的调节剂，而是一道美色毒品。大多有婚外情者当初婚姻基础较好，一旦权衡利害，幡然醒悟试图结束这场感情游戏，则为时已晚。他们当中有的随波逐流，不可自拔;有的在对方的步步进逼之下，被迫做出"破旧立新"的决定;有的可能因不肯束手就范，以致做出了丧失理智之举……

总之，《一声叹息》不是借口，《廊桥遗梦》不是理由，他们应当成为我们的教材，他们告诉我们应当倍加珍惜生活。夫妻是一对爱人，为什么夫妻就不能成为一对情人?放弃婚外情，搞好婚内情才是我们永恒的追求!